仕事で忙しいと休みの日は家でダラッとしてしまいがち。
休息になっているつもりだろうが、実は逆に負担。
休日は休みすぎるとシンドイ。
・時間を定めて常に動き続ける。
これが大事。
会社は休みでも俺の人生に休みはない。
そう、人生に休みはないんだ。
時間を決めて休息をすることは大事だけど、過度な休息は自身に良くない。
と祝日にふと思った。
また五感を刺激するのは大事。五感を刺激すれば人生が豊かになるし疲労回復にも良いらしい。
五感と脳の疲れ｜疲れに効くコラム｜大正製薬
五感とは、視覚（見る）、聴覚（聴く）、味覚（味わう）、嗅覚（嗅ぐ）、触覚（皮膚で感じる）の5つの感覚のことです。「五感」を刺激することが、脳の疲労回復のポイントです。
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・視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚。
全てをフルに使って人生を楽しむべき。
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